voltando para o blog

Uns dias sem postar nadinha, hum deixa ver, como estão vcs? espero que todas firmes na R.A, to indo bem, estive na praia da princesa em algodoal, um paraiso, muita gente bonita por lá, estava fazendo um trabalho de educação em saúde, com orientação de armazenagem de lixo, distribuição de preservativos,e folden explicativo, todos os anos faço esse trabalho, hum eu gosto, caminho muito e assim mantenho o meu ritmo,  bom se fosse falar sobre a ilha de algodoal teria muita coissa pra escrever , logo voltarei ainda falta um final de semana e vamos lá. Obrigada Julie amei seu comentario. bjs a todas. xau

Fui humilhada por uma garotinha

Bom dia! minhas queridas! sabe fiquei muito triste sabado com uma menina de mais ou menos uns 11 anos de idade, e triste a educação que ela recebe de seus pais, vai se da mal, lá na frente há vai concerteza, pois pessoas que com essa idade não tem respeito pelos outros, já esta mostrando falta de valores morais, em sua personalidade, e  lá na frente se arrebenta, Eu estava em minha casa, como tem vista do alto p/os lados estava na area, colocando roupa p/secar qdo ela me chamou de Baleia, sem eu mesmo ter olhado p/ ela fiquei com muita raiva, olhei bem serio p/ela, e disse essa e a educação que vc recebe de seus pais,  falei  p/ela ,gente fiquei tão chateada, e chorei muito, meu esposo ouviu, e me abraçou, e disse algunas coissas p/ela, também, de como seu comportamento era feio e criança não deveria fazer isso com as outras pessoas,sabe da proxima vez que acontecer isso comigo, vou fazer um BO contra os pais da criança,pois educar e dever dos pais e o que ela fez, comigo, tem que ser considerado como bulling sim pois não e porque e criança que deve humilhar as pessoas, e vou precisar do apoio de vcs, com isso, assim como ela fez comigo que sou adulta e até seguro um pouco a minha barra, pode fazer c/ outra criança, e ai sim trazer mais sofrimento. Há e só uma criança, não te troca, deixa pra lá, e deixando pra lá que o mundo esta cheio de adultos mal carater, eu penso assim. e você? oque acha? fique com Deus.

Resultado da Avaliação

Bom dia! tô assim peso baixando mais o colesterol e trigliceridios subindo, sentindo tonturas, enjos matinais, sonolência, cansaço, caramba, e muito ruim,  fiquei triste com o resultado da minha avaliação, comparando os exames  tá, desse jeito, estou com 87.800kg. mais tô firme, há sei lá, acho que deve ser porque comi pão com manteiga outro dia, vou tomar remedio quero que passe logo. bom logo voltarei p/ dizer como estou.

Fim de semana

Bom, voltei a fazer caminhadas  de uma hora  diaria ao ar livre, pois me sinto bem, e continuo na aerobica, hoje as 17: 00hs, vou quebrar tudo, rsss,rsss, não durmir bem durante a noite passada, insonia total, e fiquei sentindo fome de doer mesmo, acho que era umas  2:00hs da manhã, consegui durmir acho que as 5:00hs, haf. tô um pouco cansada mais vou  fazer minha  AF sim, não quero mais adiar meu emagrecimento,já chega. espero um grande  final  de semana para todas nós, que Deus esteja sem pre conosco. bjs.

Bom dia!o Verão Chegou no Estado do Para.

Bom dia! Meninas , aqui no pará ,o sol esta brilhando todos os dias, no final da tarde da uma chuvinha que refresca, bem ,as praias estam lotando, muita gente bonita por toda parte, sabe só me faz lembrar que eu deveria ter caprichado na  R.A, mais estou no lucro consegui emagrecer  6.500kg, desde 27 março até aqui , bem devagar, mais ta indo, hoje pela manhã , fiz uma avaliação do meu corpo no espelho rsss,rsss, vi como precisso emagrecer, há tal ansiedade vai logo embora de min. não vou desistir sei que sou capaz.muito obrigada pelo apoio(mirela, simone e val porto) pelos comentarios de vcs, grande força a todas voces. bjs.

Meu peso tá estacionado mais tô feliz

Ola! tudo bem to assim motivada continuo na aerobica, retorno hoje para a caminhada, continuo com a R.A as vezes dou umas jacadas, mais tô indo , baixando bem lento mais tá indo rsss,rssss, bom recebo elogio de minhas colegas da aerobica, elas dizem que tô emagrecendo bem , mais não consigo ver esse emagrecimento, hoje almocei duas colheres de sopa de arroz, um pedaço de peito de frango, uma colher grande de feijão, não teve salada que pena, pois almoço no trabalho e nem sempre tem salada, e fiquei com fome, sabe aquela vontade de querer mais e assim que estou me sentindo, mais tudo bem da p/segurar durante a semana essas são minhas porções diarias, so nos fins de semana, como um pouquinho mais. vou seguir em frente precisso mais não e facil, aqui no pará, tem tantas comidas maravilhosas, as tipicas são umas delicias, mais me contento comer bem pouco. um grande bj. o site e magrecer de vez e tudo de bom. da um grande insentivo  passem lá.