voltei

Bom dia! voltei novamente, preciso de motivação, todo esse tempo longe de meu objetivo, foram tantas coisas que aconteceram, nem sei o que fazer mais sei que deus esta comigo e vou superar e voltar as minhas metas. bjs.

Estou aqui novamente

Bom dia! estou aqui novamente para dizer que estou muito bem, morrendo de saudades do meu amor, mais estou firme na R.A e A.F. cainhei como todo os dias as 5:30 hs, e percebi que devia ter tomado essa decissao  de R.a  e A;F  á muito tempo, pois estou muito feliz com os resultados, passo a amanhã para contar como foi o meu dia. meu cafe da manhã 1 fatia de pão integral  com becel, café com leite desnatado e 5 unidades de uvas, lanche um iogute de morango. e àgua sempre àgua, o chato e ter que  ir ao banheiro quase sempre rssss, rssss mais ta muito bom, bjs.

voltei kkkkkkkkkk

Boa tarde! e voltei ao blog, sentir muita falta, estou na lutaq novamente, agora com 83 800kg e estou feliz, tive que ficar longe do blog, por motivos diversos, mais hoje estou voltando, meu maridão continua longe, quero fazer uma surpressa pra ele, vou esta mais magra se deus quizer ate a volta dele que e setembro/dezembro não sabemos bem, mais vou esta mais magra tô me esforçando muito para isso e to vendo resultados, acordo 4: 45   saio 5:30 hs para caminhar, todos os dias até no domingo, segunda, quarta, e sexta a tarde vou para aerobica na liga da obsidade na UFPA, mesmo nos dias que vou pra la caminho pela manhã, tem horas que o peso empaca mais não vou desistir,quero ta linda  para min e para o meu amor. bjs mil há minha alimentação ta bem equilibrada.

Bom dia !

Bom dia, meninas poderosas, somos poderosas sim e vamos vencer essas gorduras, rsss,rsss, vim hoje postar meu peso novo que e   84.200 kg. estou feliz muito feliz com isso porque tem umas coissas me fazendo sofrer e muito, mais Deus vai cuidar disso pra mim. Vou a academia, do projeto da UFPA Liga da Obsidade. hopje vou caprichar na aerobica. bom volto outro dia pra contar como estou , em dezembro/12 quero estar com 80 kg. se deus quizer.

meu peso e 85 kg

E isso 85 kg, e estou muito bem continuo R.A e A.F. com muita determinação, vou caminhar hoje pois a manhã viajo pra casa da mamãe, e não irei   fazer aerobica  bom  volto no sabado, e caminhada novamente, so vou falta na sexta, mais vou compensar, me sinto super bem já emagreci 11 kg estou muito felizzzzz, estou em nova meta que e perder mais 5kg, depois lanço outra até conseguir meu objetivo. fiquem com Deus. bjs, jaque paraense

meu peso e 85 kg

E isso 85 kg, e estou muito bem continuo R.A e A.F. com muita determinação, vou caminhar hoje pois a manhã viajo pra casa da mamãe, e não irei   fazer aerobica  bom  volto no sabado, e caminhada novamente, so vou falta na sexta, mais vou compensar, me sinto super bem já emagreci 11 kg estou muito felizzzzz, estou em nova meta que e perder mais 5kg, depois lanço outra até conseguir meu objetivo. fiquem com Deus. bjs, jaque paraense

emagrecimento

Emagrecimento acontecendo , sim sempre de pouquinho mais acontecendo, estou começando a me levantar de novo, me refazendo aos pucos, sei que desus esta comnigo tenho certeza, tudo vai ficar bem,almoço sera 2 colheres de arroz, um bife, salada, uma fruta, e isso a janta vamos ver deve ser peixe grelhado com 2 colheres de arroz. e a novela pra assistir rrrsssss. bom fico volto amanha, força meninas firme na r.a. bom dia.

Boa Tarde

Meninas, estou feliz c/ meu emagrecimento,  meu peso  hoje na balança foi  84.700kg viu e so persistir e tudo dara certo com certeza, vamos lá, continuo com grandes problemas na minha vida familiar, mas não vou voltar a ser compulsiva não estou me curando graças a Deus, so as unhas que estam um caquinho de tanto que estou roendo as bichinhas, prefiro roe-la do que comer compulsivamente. e isso fico por aqui aguardando meu novo peso.

Continuo emagrecendo

Poderia estar gritando de alegria pois meu peso ta baixando sempre estou agora com 85 kg e muito bom,sim se não fosse a tristeza os momentos dificies que estou pasando, hum seria paidegua curtir meu emagrecimento, porem a coissa e muito seria para sorrir,bom vouseguir onfiante na recuperação desse problemas, peço a deus que ilumine nossos passos e decissões, e so confiar e o que me resta tenham todas um bom dia bjs logovolto p/ dar noticias  bjsssss

Com Determinação sempre

Boa tarde! Meninas lindas e magras, hoje estou mais motivada do que nunca, meu café da manhã foi a casca de meio pão frances,meio copo xicara de café c/leite. hoje não estava com vontade de comer fruta não.só isso, lanche um biscoito pitstop, almoço - com meu amor  foi, uma colher de sopa de arroz, vinagrete, dois pedaços pequenos de carne grelhada.bom a janta deve ser um copo de leite, c/ três torradas.e fico muito bem sem me estufa de comida até comentei com meu esposo sobre isso. gente estou muito bem, com essa minha  R.A, ontem fui a caminhada fiz uma hora, só não durmi bem ando c/ insonia e horrivel ficar assim, acho que e ansiedade pela viagem dele, até chorei hoje pela manhã já tô com saudades, mais e isso ai vamos lá, hoje vou para a academia fazer aerobica vou quebra tudo  rss,rrr,, amanha ire a casa da mamãe, ver como anda as coissas por lá, quero aprender mexer mais nesse blog, mudar colocar essas coissas que vcs colocam figuras mensagem, um dia eu aprendo mexer né, desejo a todas vcs, uma excelente R.A. nada de jacadas, ta bom! com carinho jaque.

Melhor não poderia estar!

Meninas! Boa Tarde! Estou hiper feliz , meu peso baixou estou com 86.400 kg e muito contente, AF e RA, a cada dia melhor, percebo quanto tempo perdi se tivesse feito antes hum mais e assim mesmo temos que nos encontrar para alinhar tudo em nossa vida ai sim chega o momento da virada e acontece basta ter determinacao, vou seguir enfrente ninguem me para mais, sei o quanto e importante ter  disciplina nessa hora, sabe nesse momento fico lembrando dos momentos dificeis  que aconteceram comigo, e tenho mais força pra vencer essa gordura toda rsss, e isso muitas coissas acontecendo em minha vida.Só coissa boa, logo venho posta meu novo peso. Um grande abraço. Obigado pelo apoio de todas.

só alegrias!

Boa tarde! lindas!, comigo tá paidegua! rss,rsss,  rindo atoa, bom minha RA. ta indo bem, alegria maior e pelo meu esposo que conseguiu um de seus objetivos que era entrar pra Guarda Nacional, que maravilhoso estou muito feliz, não vai ser facil, ficar sem ele por perto, mais vamos conseguir sim, agora e só começar os preparativos para a viagem dele, deve ser lá pelo dia 15/09/ , vou sentir muitas  saudades pois somos um grude, sempre foi assim, são 21 anos de muita paixão graças a Deus, ontem fui c/ ele tomar banho de rio, sempre vamos fiquei a tarde toda de molho rsss, muito bom, ele vai passar um ano longe de casa,  vou ficar pois, não da pra ir os nossos filhos estão estudando, vespera de vestibular, e não dá, e só torcer que de tudo certo, vou cair na aerobica, caminhada, ra, enfim vou emagrecer.logo volto para contar mais novidades.

Bom dia!

Olá ! Meninas Lindas como estão vcs? espero e sei que esta otimo, minhas queridas, comigo esta assim devagar e sempre, ou seja como falamos aqui no pará , tá paidegua, kkkkkk, eliminei 800g. beleza não e mesmo, agora estou com 87.kg cravados, vamos lá , segunda feira estarei com outro pesso,menos algumas gramas, e a satisfação de me sentir mais leve não tem preço e muito bom emagrecer, agora vai, tá tudo certinho, estou muito feliz com tudo isso, torcendo muito pro meu esposo sei que ele vai conseguir o que tanto busca, mesmo que tenha  ficar sem ele por algum tempo do meu lado e claro, mais vai ser muito bom, gosto de ver ele se realizando, motivado essas coissas, bom então vou trabalhar um pouquinho né lindas um grande bjs a  todas . bom dia.

Hum!hum deixa ver

Continuo com 87.800kg mais não desistir só tá lento, vou conseguir sim, e vcs também.Meu amor tá embusca de realizar seus objetivos e eu fico tensa, mais nada que me faça sair da linha, ha como e bom ir emagrecendo, e muito bom, estou tomando agua de berinjela pela manhã,estou eliminando agua.me sinto mais leve. volto amanhã  tá bjs.

A Motivação Voltou

Meninas, derepente, me subiu uma motivação, tenho á vida toda para alcançar meu objetivo, só que agora vou me dedicar mesmo, até 12 de dezembro/12, vou estar com menos 18 kg, isso quer dizer que estarei com exatamente, 70 kg, ai depois lanço outra meta, vou pegar pra valer, Academia, Caminhada  e R.a, vamos lá mais longe eu estava, no momento tô com uma certeza tão grande uma força interior  infinita, coissa de Deus, quero que todas vcs, também recebam essa motivação, que ela emane de min nesse momento e vá até cada uma, e juntas vamos conseguir, agradeço a todas o apoio, meu muito obrigado.Boa Tarde! bks.

Continuo com o mesmo peso

Meu peso continua o mesmo, tambem não ando fazendo nada para mudar isso, mais apartir de hoje gorduras sai de mim  bicho feio rssss, também estou sem tempo p/atualizar meu blog, mais isso também vai mudar. gente vou conseguir sim eu sei que vou. bjs volto logo

voltando para o blog

Uns dias sem postar nadinha, hum deixa ver, como estão vcs? espero que todas firmes na R.A, to indo bem, estive na praia da princesa em algodoal, um paraiso, muita gente bonita por lá, estava fazendo um trabalho de educação em saúde, com orientação de armazenagem de lixo, distribuição de preservativos,e folden explicativo, todos os anos faço esse trabalho, hum eu gosto, caminho muito e assim mantenho o meu ritmo,  bom se fosse falar sobre a ilha de algodoal teria muita coissa pra escrever , logo voltarei ainda falta um final de semana e vamos lá. Obrigada Julie amei seu comentario. bjs a todas. xau

Fui humilhada por uma garotinha

Bom dia! minhas queridas! sabe fiquei muito triste sabado com uma menina de mais ou menos uns 11 anos de idade, e triste a educação que ela recebe de seus pais, vai se da mal, lá na frente há vai concerteza, pois pessoas que com essa idade não tem respeito pelos outros, já esta mostrando falta de valores morais, em sua personalidade, e  lá na frente se arrebenta, Eu estava em minha casa, como tem vista do alto p/os lados estava na area, colocando roupa p/secar qdo ela me chamou de Baleia, sem eu mesmo ter olhado p/ ela fiquei com muita raiva, olhei bem serio p/ela, e disse essa e a educação que vc recebe de seus pais,  falei  p/ela ,gente fiquei tão chateada, e chorei muito, meu esposo ouviu, e me abraçou, e disse algunas coissas p/ela, também, de como seu comportamento era feio e criança não deveria fazer isso com as outras pessoas,sabe da proxima vez que acontecer isso comigo, vou fazer um BO contra os pais da criança,pois educar e dever dos pais e o que ela fez, comigo, tem que ser considerado como bulling sim pois não e porque e criança que deve humilhar as pessoas, e vou precisar do apoio de vcs, com isso, assim como ela fez comigo que sou adulta e até seguro um pouco a minha barra, pode fazer c/ outra criança, e ai sim trazer mais sofrimento. Há e só uma criança, não te troca, deixa pra lá, e deixando pra lá que o mundo esta cheio de adultos mal carater, eu penso assim. e você? oque acha? fique com Deus.

Resultado da Avaliação

Bom dia! tô assim peso baixando mais o colesterol e trigliceridios subindo, sentindo tonturas, enjos matinais, sonolência, cansaço, caramba, e muito ruim,  fiquei triste com o resultado da minha avaliação, comparando os exames  tá, desse jeito, estou com 87.800kg. mais tô firme, há sei lá, acho que deve ser porque comi pão com manteiga outro dia, vou tomar remedio quero que passe logo. bom logo voltarei p/ dizer como estou.

Fim de semana

Bom, voltei a fazer caminhadas  de uma hora  diaria ao ar livre, pois me sinto bem, e continuo na aerobica, hoje as 17: 00hs, vou quebrar tudo, rsss,rsss, não durmir bem durante a noite passada, insonia total, e fiquei sentindo fome de doer mesmo, acho que era umas  2:00hs da manhã, consegui durmir acho que as 5:00hs, haf. tô um pouco cansada mais vou  fazer minha  AF sim, não quero mais adiar meu emagrecimento,já chega. espero um grande  final  de semana para todas nós, que Deus esteja sem pre conosco. bjs.